ストレスの原因を把握する
仕事であまりにも強いストレスを感じてしまう人は、その人の性格や気質に原因がある場合があります。例えば責任感が強すぎる人は少しの失敗も許せません。過度に自分を責めてしまいストレスの原因となります。また人に気を遣いすぎてしまう人も周囲に対して気をくばり過ぎてしまい疲弊してストレスを抱え込んでしまいます。他に人間関係の構築そのもが根本的に苦手という人もいて、そういったタイプの方には人と接する仕事や同僚と共に行う仕事そのものがストレスの原因となる場合があります。
ストレスを抱える方へ「ストレスを抱えるなら転職を」の管理人です。私自身が仕事でストレスを抱え、うつ病寸前にまで追い込まれた過去があります。幸いその時は転職によって自分に適性のある仕事に出会えて救われました。その時の経験からの学んだことを、多くの方と共有することでお役に立ちたいと思います。サイトへのご要望などあればお問い合わせフォームからご連絡ください。
転職活動を行う場合は第二志望で練習しましょう。ただし、第二志望だからといって手を抜いてはいけません。第一志望のつもりで臨むからこそ本当の意味で練習にもなるのです。また転職活動を行うことで手に入る情報や出会いが増えると今までと考え方が変わり、実は第二志望にしていた会社の方が第一志望になっていたということも起こり得るためです。
責任感が強すぎる人は仕事で大きなストレスを抱えてしまいます。責任感の強さゆえに完璧主義に陥ってしまい、わずかなミスでも許せないからです。仕事にのめり込みやすいタイプでもあるので、ストレスを緩和するためには仕事から気をそらすと良いでしょう。また仕事に強い自信があったり過度の負けず嫌いな人も同じくストレスを抱えやすい人といえます。
